ЦЕЛИ НА КУРСОТ:
Подготвителен тренинг кој се однесува на зголемување на способноста на студентите да се заштитат себеси и нивните семејства, преку професионален и единствен тренинг. Тие ќе постигнат ниво на самоодбрана и способност за реакција, потребни за да се спасат себеси или некој друг. Недостатокот на самодоверба ги прави луѓето да бидат можни жртви кои што изгледаат и се однесуваат така.
- Учење и употреба на менталните техники веродостојни на реални ситуации под висок ризик и голем притисок
- “Однесување на жртва” во живот и превземање на превентивни мерки
- Учење на техники за подобрување на концентрацијата и самоконтролата
- Идентификување на потенцијалните агресори и превземање ефективни мерки
- Учење низ стимулативни практични методи за самоспасување во различни ненадејни ситуации
- Запознавање со Говорот на Телото
- Учење и вежбање на методи кои помагаат за подобрување на физичкиот и менталниот склоп.
- Практично совладување на различни форми на закана и насилство
МОДУЛ 1-ФИТНЕС И САМООДБРАНА (КРАВ МАГА)
- Вежби за сила
- Вежби за издржливост
- Вежби за брзина
- Вежби за одлучност
- Агресивност
- Видови на напад
- Техники на удар со нозе
- Техники на удар со колено
- Техники на удар со раце
- Техники на удар со лакти
- Ослободување од захват на раце, коса и разни ситуации на давење
- Основна одбрана на земја
Лесно за учење, употреба, ефективност и паметење
МОДУЛ 2-ОСНОВИ НА ВООРУЖЕНАТА ЗАШТИТА
- Сигурносни иструкции
- Запознавање со оружјето и неговите делови
- Оперативна проверка на оружјето
- Метод на инстиктивно пукање
ЗНАЕЊЕТО Е МОЌ… НАУЧИ ДА ЖИВЕШ БЕЗ СТРАВ!!
Аплицирај Онлајн